大垣市市民活動
☆市民講師として大垣市の自治会、老人会にて健康のお話をしています。
（大垣市出前講座に「TLS大垣」として登録。）
令和６年度は、１７ページ３１６誰でもできる簡単健康運動、２０ページ３４１食事・運動・睡眠 身近な健康の話
の２つです。
お問い合わせ・ご依頼・お申込みは大垣市市民活動部市民活動推進課（0584-47-7184）まで。
https://www.city.ogaki.lg.jp/0000061743.html
お問い合わせはアイズフィットでも受け付けております。（0120-033-214）
アイズフィット公式LINEに登録いただき、チャットでお問い合わせしていただけます。
以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。
今年度（2024年度）はご要望にお応えしまして、新たに一時間の運動講座も登録いたしました。
＜健康のお話は以下の内容が実績があります＞
１、認知症予防のはなし
２、血管の健康について
３、健康と栄養「タンパク質・ビタミンＣ」
４、健康と運動のはなし
５、腸と健康のはなし 始めよう腸活
６、ロコモ対策（筋肉・骨・関節の健康）
７、老化に挑戦！（活性酸素対策）
８、やさしい睡眠の科学
９、今日からできる 健康長寿虎の巻！
会場は公民館、自治会館、お寺など、普段皆様が会場にされている場所で行います。
椅子だけ用意していただければスクリーン、プロジェクター、マイクは持参いたします。
費用はいただきません。（無料です）